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2020-04-08T08:05:48+02:00

Yoga Coaching

Publié par Le Tapis du Yogi
Défi Yoga du matin : Equilibrer

Défi Yoga du matin : Equilibrer

Yoga dynamique pour équilibrer le corps et le souffle.

Cette séance comprend entre autre des exercices respiratoires, une variation de la salutation au soleil, une variation de la posture de la déesse. Relaxation incluse à la fin. Belle journée!

Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif :

Tipee Yoga Coaching

http://yogacoaching.fr

https://www.facebook.com/yogacoaching/

https://www.instagram.com/yogacoaching/

All rights reserved Ariane Albecker

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2020-04-05T18:16:55+02:00

Samuel Ganes

Publié par Le Tapis du Yogi

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2020-04-04T10:20:22+02:00

Le chemin du Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi
Le chemin du Yoga

 

Isabelle Morin-Larbey introduit la série de podcasts "Le chemin du yoga".

A l'heure actuelle, une vraie question se pose : pourquoi le yoga a-t-il à nouveau autant de succès dans ce monde en pleine mutation ?

Son histoire, ses textes fondateurs, sa signification et ses prolongements dans l'époque contemporaine nous éclairent sur sa fonction de repère dans nos vies, dans nos rapports aux autres et au monde.

Cette philosophie millénaire reliant l'être humain à l'univers nous est aujourd'hui précieuse, pour aborder les temps qui viennent et le monde qui nous entoure.

Un prélude aux épisodes de pratique de Hatha Yoga qui seront régulièrement diffusés sur "Le chemin du yoga". Abonnez-vous pour être avertis de la diffusion des prochaines séances.

 

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2020-04-03T14:00:00+02:00

Yoga Coaching

Publié par Le Tapis du Yogi
Ariane Yoga Coaching

Ariane Yoga Coaching

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2020-04-03T09:15:34+02:00

BKS Iyengar

Publié par Le Tapis du Yogi

BKS Iyengar - Vintage footage - 1930's

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2020-04-03T07:03:31+02:00

Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi
Krishnamacharya, l'un des  fondateurs du yoga moderne

Krishnamacharya, l'un des fondateurs du yoga moderne

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2020-04-02T15:52:09+02:00

Comment se motiver a faire du sport a la maison

Publié par Le Tapis du Yogi
Comment se motiver a faire du sport a la maison

E29: Comment se motiver à faire du sport à la maison

Saison 2, Ép. 29

Dérouler son tapis de yoga dans sa cuisine, son salon ou sa terrasse, à quelques mètres seulement de son frigo ou de son canapé... ce n'est pas toujours évident! Depuis le début du confinement, les réseaux sociaux nous rappellent inlassablement qu'il faut continuer à bouger pour garder la forme... mais comment se motiver tout seul, quand on a l'habitude de participer à des cours collectifs ou d'aller suer au fitness?!

 

Dans ce nouvel épisode consacré au sport à la maison, nous avons demandé l'avis de trois pros, dont nous vous relayons les réponses.

(Comme on vous l'expliquait dans l'épisode 28, la crise actuelle nous empêche évidemment de réaliser des interviews en face-à-face pour le moment. Pour continuer à vous proposer du contenu, nous avons trouvé ce nouveau format temporaire, afin de protéger la santé de tout le monde.)

 

Les coachs Victoria Sardain et Lou Lefebvre, ainsi que l'enseignant de yoga Julien Pidoux nous offrent donc leurs tips pour réussir à créer une ambiance motivante, dénouer les tensions accumulées au fil des heures passées devant l'ordinateur... et nous rappellent qu'il est tout à fait possible de rester actifs, malgré le confinement.

 

Par contre, on ne cherche pas du tout à vous faire culpabiliser si vous n'exécutez pas trente pompes chaque jour: cette période est déjà suffisamment stressante comme cela, ne lui rajoutons pas davantage de pression! On se lance uniquement si on en a envie, si on ressent le besoin de bouger et de se secouer pour évacuer l'angoisse, décharger nos nerfs, se sentir mieux.

 

On espère que vous allez bien et on vous envoie tout plein de courage!

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