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Pour celles et ceux qui angoissent à l'idée de mal dormir, qui souffrent de troubles du sommeil.
A faire et refaire, pour se préparer au mieux, à passer une nuit réparatrice.
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Sur votre lit, quelques postures et respirations pour préparer le corps et le mental au sommeil ...
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Les arts védiques, parce qu'ils sont ancrés dans une période post-préhistorique, ont cette particularité d'être des arts de vie simples, dénués de tout le mo...