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Articles avec #podcast catégorie

2020-04-20T19:34:48+02:00

Le chemin du Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi
E2 Stabilité et allégement

E2 Stabilité et allégement

 

Lors de cette deuxième séance, nous continuons à prendre conscience de nos points d’appui en les expérimentant dans une posture d’équilibre: celle de Krishna. Cette posture peut s’adapter aux possibilités de chacune et de chacun. L’équilibre demande une attention soutenue, et une confiance dans les points d’ancrage. Il  procure parfois une sensation subtile de légèreté et de suspension.
L’autre posture centrale de ce cours est la grande rotation au sol, jatthara parivritti, qui peut nous amener à un allègement, un désencombrement. Et tout en nous recentrant, elle nous défatigue.

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2020-04-08T11:22:38+02:00

yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Le yoga apporte un équilibre paradoxal à l'écriture : il devient à la fois un blocage et une nécessité pour la création, nous dit l'auteur du "Royaume".

Ecriture et Yoga.
Ecriture et Yoga. Crédits : Dave and Les Jacobs - Getty

Emmanuel Carrère raconte l'ambition maximaliste d'une pratique qui vise à équilibrer, calmer la fluctuation mentale où vient à la fois puiser et buter l'écriture.

Le yoga c'est plus qu'un sport, c'est une discipline physique dont les bienfaits ne sont plus à démontrer, mais la pratique physique c'est une sorte de premier étage d'une tour qui en comporte pas mal.

Le yoga commence par être une exploration des processus du corps et abouti à être une exploration des processus de la conscience.

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2020-04-04T10:20:22+02:00

Le chemin du Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi
Le chemin du Yoga

 

Isabelle Morin-Larbey introduit la série de podcasts "Le chemin du yoga".

A l'heure actuelle, une vraie question se pose : pourquoi le yoga a-t-il à nouveau autant de succès dans ce monde en pleine mutation ?

Son histoire, ses textes fondateurs, sa signification et ses prolongements dans l'époque contemporaine nous éclairent sur sa fonction de repère dans nos vies, dans nos rapports aux autres et au monde.

Cette philosophie millénaire reliant l'être humain à l'univers nous est aujourd'hui précieuse, pour aborder les temps qui viennent et le monde qui nous entoure.

Un prélude aux épisodes de pratique de Hatha Yoga qui seront régulièrement diffusés sur "Le chemin du yoga". Abonnez-vous pour être avertis de la diffusion des prochaines séances.

 

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2020-04-02T15:52:09+02:00

Comment se motiver a faire du sport a la maison

Publié par Le Tapis du Yogi
Comment se motiver a faire du sport a la maison

E29: Comment se motiver à faire du sport à la maison

Saison 2, Ép. 29

Dérouler son tapis de yoga dans sa cuisine, son salon ou sa terrasse, à quelques mètres seulement de son frigo ou de son canapé... ce n'est pas toujours évident! Depuis le début du confinement, les réseaux sociaux nous rappellent inlassablement qu'il faut continuer à bouger pour garder la forme... mais comment se motiver tout seul, quand on a l'habitude de participer à des cours collectifs ou d'aller suer au fitness?!

 

Dans ce nouvel épisode consacré au sport à la maison, nous avons demandé l'avis de trois pros, dont nous vous relayons les réponses.

(Comme on vous l'expliquait dans l'épisode 28, la crise actuelle nous empêche évidemment de réaliser des interviews en face-à-face pour le moment. Pour continuer à vous proposer du contenu, nous avons trouvé ce nouveau format temporaire, afin de protéger la santé de tout le monde.)

 

Les coachs Victoria Sardain et Lou Lefebvre, ainsi que l'enseignant de yoga Julien Pidoux nous offrent donc leurs tips pour réussir à créer une ambiance motivante, dénouer les tensions accumulées au fil des heures passées devant l'ordinateur... et nous rappellent qu'il est tout à fait possible de rester actifs, malgré le confinement.

 

Par contre, on ne cherche pas du tout à vous faire culpabiliser si vous n'exécutez pas trente pompes chaque jour: cette période est déjà suffisamment stressante comme cela, ne lui rajoutons pas davantage de pression! On se lance uniquement si on en a envie, si on ressent le besoin de bouger et de se secouer pour évacuer l'angoisse, décharger nos nerfs, se sentir mieux.

 

On espère que vous allez bien et on vous envoie tout plein de courage!

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2020-03-31T11:33:57+02:00

meditation zen

Publié par Le Tapis du Yogi
meditation zen

Cliquez sur le lien pour écouter l'enseignement. 

Pour télécharger l'audio, faites un click-droit avec la souris. 

Teisho (= enseignement sur un thème précis sous forme de conférence)

Kusen  (= enseignement donné pendant la méditation)

Mondo (= enseignement à travers les réponses à des questions dans le dojo)

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2020-03-30T18:05:38+02:00

le chemin du yoga

Publié par Le Tapis du Yogi
E1 Stabilité et confiance

E1 Stabilité et confiance

Le chemin du Yoga est une nouvelle série de podcasts pour pratiquer chez soi, en ces temps de retrait et de confinement où nous avons besoin de retrouver des appuis intérieurs, en lien avec les autres et avec le monde.

Cette initiative d'Isabelle Morin-Larbey, professeure de yoga depuis quarante ans et formatrice d'enseignants, a été portée par ses élèves et réalisée avec le concours et le bénévolat de plusieurs professionnels.

Elle est aujourd'hui soutenue par La Vie qui est heureuse de vous présenter à écouter ici une première séance "Stabilité et confiance" (Episode 1 de la première saison) pour pratiquer le yoga chez soi.

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2020-03-24T12:52:01+01:00

meditation

Publié par Le Tapis du Yogi
meditation

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