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Articles avec #stress catégorie

2020-04-15T19:00:00+02:00

Bien dormir

Publié par Le Tapis du Yogi

Pour celles et ceux qui angoissent à l'idée de mal dormir, qui souffrent de troubles du sommeil.

A faire et refaire, pour se préparer au mieux, à passer une nuit réparatrice.

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2020-04-09T08:58:49+02:00

yoga

Publié par Le Tapis du Yogi

Posture de yoga

Posture de yoga © Getty / Klaus Vedfelte

Ce matin, on s'intéresse aux bienfaits du yoga. Né il y a plusieurs millénaires en Inde et codifié par Patanjali au 1er ou au 2è siècle de l'ère chrétienne.

C'est une pratique qui allie corps et esprit. Partout dans le monde, le yoga connaît un engouement qui ne se dément pas : il y a au moins 35 millions d'adeptes aux Etats-Unis, et deux millions en France. Difficile pourtant de s'y retrouver dans la jungle des yogas, car il en existe une infinie variété... Et certaines pratiques dévoilent l'essence du yoga.

Le yoga reste avant tout un moyen de faire circuler la vie qui est en nous, un état qui transforme notre manière de voir le monde... Et pas vraiment une série d'acrobaties physiques avec des risques de traumatismes à la clé.

 avec des risques de traumatismes à

Nous verrons quels sont les bienfaits reconnus du yoga

Le yoga permet-il d'alléger la douleur, de faire baisser l'hypertension ou d'apaiser les troubles digestifs ? Quelles sont les contre-indications à la pratique du yoga ?

En compagnie de

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2020-03-24T12:52:01+01:00

meditation

Publié par Le Tapis du Yogi
meditation

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