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Articles avec #vasan yoga catégorie

2020-05-23T18:03:44+02:00

Chakras

Publié par Le Tapis du Yogi
Yoga - Yin Des chakras du cœur de la gorge et du front

Yoga - Yin Des chakras du cœur de la gorge et du front

 

Une pratique pour le haut du corps. Éliminer les tensions des épaules et du coups. Travailler sur le Chakra du Coeur ( Anahata Chakra), le chakra de la gorge (Vishuda Chakra), le chakra du centre des sourcils (Ajna Chakra) et le chakra coronal ( Sahasra chakra).

Une Pratique douce que vous pouvez faire durer en gardant ou en répétant les postures. Prenez votre temps, écoutez vous, respirez. Namaste

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2020-04-26T13:36:09+02:00

Yin Yoga

Publié par Le Tapis du Yogi
Vasan Yoga

Vasan Yoga

Séance de Yin Yoga.

Le Yin Yoga est une pratique plus douce. Trouvez votre respiration, votre concentration, votre méditation. N'hésitez pas à mettre la vidéo sur pause pour prendre plus de temps dans les postures.

Essayez de ressentir, de ressentir les petits détails qui vont vous amenez vers le confort. Cette vidéo est un premier contact avec vos 7 principaux chakras , nous les verrons plus en détail ultérieurement. Ici essayez juste de vous détendre de relâcher votre mental, de prendre du plaisir.

Namaste

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