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Articles avec #youtube catégorie

2020-06-23T15:55:52+02:00

Yoga Coaching Ariane

Publié par Le Tapis du Yogi
Yoga Quand On N'a Pas Envie de Faire du Yoga! • avec Ariane

Yoga Quand On N'a Pas Envie de Faire du Yoga! • avec Ariane

Toute petite séance de Yoga pour les jours où, justement, on n'a pas la motivation ou l'énergie pour faire du Yoga! Pas besoin de faire le grand écart ou de suer à grosses gouttes pour pratiquer. Rappelez-vous : le simple fait de placer votre attention sur votre respiration est une révolution en soi.

Alors, même sans motivation : belle pratique!

Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif :

https://www.tipeee.com/yogacoaching *****

http://yogacoaching.fr

https://www.facebook.com/yogacoaching/

https://www.instagram.com/yogacoaching/ *****

All rights reserved Ariane Albecker

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2020-06-09T10:02:50+02:00

Samuel Ganes

Publié par Le Tapis du Yogi
Samuel Ganes

INTENSITE : 2/5

Entrelacement subtil de pranayamas (contrôle du souffle) et d'asanas (postures) axés sur les besoins du métabolisme en es temps de crise sanitaire. Des méthodes de respirations et des postures de hatha yoga, en extérieur. Respirer et mettez en mouvement le corps à travers les étirements, compressions, engagements, ... travail de fond sur le métabolisme pour 60 minutes.

Diffusée en collaboration avec le festival de yoga Samaday : https://www.instagram.com/samaday_fr

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2020-05-23T18:12:03+02:00

Yoga Ekongkar

Publié par Le Tapis du Yogi
Yoga Ekongkar

🌼 C'est quoi le KARMA YOGA? Commencez maintenant! Allez voir cette vidéo récente (gratuite) sur Yoga Ekongkar (22 minutes) - Cliquez-ici: https://youtu.be/qK96MGrMslE

🌸 Karma Yoga | 3 principes pour un équilibre entre le cœur et les mains

🌺 Le Karma Yoga est un yoga très ancien qui trouve ses fondements dans les enseignements de la Bhagavad-Gîtâ (le «Chant du Bienheureux»). La particularité de la pratique du Karma Yoga est dans la recherche d'actions qui ne vous enchaîne pas, qui ne vous destine pas à devoir faire l'expérience soit de la souffrance, soit de la félicité.

🍀 Le Karma yoga est une méditation basée sur le détachement des conséquences des gestes que l'on pose, des choix que l'on fait. Les enseignements du Karma Yoga sont fondamentalement libérateurs, le premier effet de cette pratique, c'est de nous enlever le stress, la pression de nos vies modernes.

🍄 Et pour une centaine d'autres vidéos gratuites, découvrez la Chaîne YouTube YOGA EKONGKAR >>> https://www.youtube.com/cha…/UC6JVXwM88DsvYA7kf4RxFSg/videos

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2020-05-18T11:37:06+02:00

Yoga Ekongkar

Publié par Le Tapis du Yogi
Yoga Ekongkar

Yoga Ekongkar

Une pratique (méditation / pranayama) de Kundalini Yoga simple et accessible à tous, idéale pour une purification, une détox du corps et de l'esprit. Un exercice respiratoire puissant et idéal pour booster ses défenses immunitaires face au corona virus (Covid-19).

Purification par le mouvement pranique et la lumière bleue.

✽ BLOG, le Yoga et ses mille et une facettes à travers des centaines d'articles, vidéos, etc: http://ekongkar.yoga/?page_id=1454 ✽ YOUTUBE, pour de courtes vidéos pédagogiques pour découvrir et se familiariser avec les principes philosophiques et la pratique du Yoga: https://www.youtube.com/c/YogaEkongkar

Ecole de Yoga Ekongkar: http://ekongkar.yoga

© Production et réalisation EKONGKAR (association de loi 1901)

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2020-05-13T19:29:19+02:00

yoga

Publié par Le Tapis du Yogi
5 chaînes YouTube pour faire du yoga à la maison

5 chaînes YouTube pour faire du yoga à la maison

De nombreuses professeures de yoga proposent sur YouTube des séances vidéo gratuites et en français pour pratiquer à la maison, quel que soit votre niveau. Tour d'horizon de nos 5 chaînes favorites.

5 chaînes Youtube pour faire du yoga à la maison© iStock / hobo_018

Pratiquer régulièrement est le meilleur moyen de bénéficier des bienfaits du yoga sur le stress et la tension artérielle notamment. Ces vidéos en ligne sont une alternative pratique et économique, aux cours en studio. 

Désormais, il est possible de suivre un cours sur ordinateur, tablette ou sur sa télé si celle-ci a l’application YouTube intégrée. Plus l’écran sera grand, plus ce sera agréable : il faut pouvoir bien voir ce que fait la prof.

Quelles précautions faut-il prendre ?

"J’encourage ceux qui n’ont jamais fait de yoga à aller d’abord dans un studio ou à réserver des cours à domicile pour se familiariser avec les postures et bénéficier des ajustements du professeur", dit Lisa, professeure de yoga. C’est particulièrement vrai en cas d’arthrose, de mal de dos ou de migraines car certaines postures peuvent être contre-indiquées. Une fois les bases acquises, on se lance à la maison pour installer une routine.

Pour les débutantes, Julie Akasha Yoga

La prof : Julie, professeure à Aix-en- Provence, a étudié le yoga en Asie. Elle a reçu une formation de 500 h certifiée Yoga Alliance.

Types de yoga : yoga relaxant ou dynamique, yoga du visage, rare !

Durée : 10 min à 1 h.

Adaptée aux débutantes : oui. Un cours complet de 50 min + des vidéos reprenant les bases.

Explications : très bonnes.

Précautions bien indiquées : oui.

Le plus : des vidéos autour du mode de vie avec des recettes, des jus maison. Mais prudence sur les conseils en naturopathie .

L’avis de la pro : une approche complète puisqu’elle traite des chakras, de la méditation, des exercices de respiration...

A lire aussi :
6 postures de yoga pour débutantes

Pour les initiées : Carine Castet

La prof : Carine, professeure à Toulouse, formée en hatha yoga (200 h), en yogas pré et postnatal, en méditation et en yogathérapie.

Types de yoga proposés :hatha yoga et vinyasa (dynamique).

Durée des séances : 10 à 25 min. Des focus de 5 min par posture/ thématique.

Adaptée aux débutantes : non. Le rythme des vidéos est trop rapide pour elles.

Explications : bonnes.

Précautions bien indiquées : pas toujours.

Le plus : ses "café yoga" où elle aborde un thème autour de la philosophie et la pratique du yoga.

L’avis de la pro : des tutos sur des postures plus avancées permettent de progresser.

La plus claire : Yoga Fire By Jo

La prof : Joanna, professeure à Limoges, formée à la Fédération française des écoles de yoga.

Types de yoga : yoga doux, hatha yoga, quelques séances de yoga flow/dynamique.

Durée : 20 à 30 min en moyenne. Des vidéos plus courtes le matin.

Adaptée aux débutantes : oui. Des vidéos dédiées avec certaines postures de base détaillées.

Explications : très bonnes.

Précautions bien indiquées : oui.

Le plus : des séances courtes et ciblées, avec des objectifs clairs (yoga pour les coureurs, yoga au bureau...).

L’avis de la pro : les vidéos dédiées à certaines parties du corps : cou, dos, bras... sont intéressantes.

A lire aussi :
4 conseils pour pratiquer du yoga pendant les règles

La plus pro : Sandra Insoha

La prof : Sandra, formée au yoga en Inde ou en Thaïlande (certifiée 500 hours Advanced Yoga Teacher par Yoga Alliance).

Types de yoga proposés : yoga doux, dynamique, yoga kundalini basé sur la maîtrise de l’énergie.

Durée des séances : 15 à 25 min.

Adaptée aux débutantes : pas vraiment même si quelques vidéos leur sont dédiées.

Explications : bonnes.

Précautions bien indiquées : pas toujours.

Le plus : des vidéos de méditation guidées complètent la pratique.

L’avis de la pro : son programme sur 3 mois “Adopter une vie healthy” est parfait pour une routine bien-être.

La plus variée : Yoga Coaching

La prof : Ariane, exdanseuse classique, professeure en région parisienne, a plusieurs formations certifiées Yoga Alliance.

Types de yoga proposés : yoga doux, hatha yoga, vinyasa, yin yoga, yoga nidra, yoga prénatal.

Durée des séances : de 5 min à 1 h ; 15 à 25 min en moyenne.

Adaptée aux débutantes : oui, avec plusieurs séances dédiées.

Explications : très bonnes.

Précautions bien indiquées : oui.

Le plus : le grand choix de vidéos (plus de 300).

L’avis de la pro : une vraie valeur ajoutée : les cours traitant de sujets féminins spécifiques (endométriose, fertilité...).

À lire aussi

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2020-04-11T12:41:11+02:00

Publié depuis Overblog

Publié par Le Tapis du Yogi
Samuel Ganes

Samuel Ganes

Aucune excuse pour ne pratiquer aujourd'hui :)

Une séance de Yin Yoga avec Samuel Ganes.

Pour celles et ceux, qui veulent pratiquer plus intensément, il vous est possible de consulter la Playlist Confinement et ses 48 vidéos.

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2020-04-08T08:23:12+02:00

Samuel Ganes

Publié par Le Tapis du Yogi

Samuel Ganes

Les arts védiques, parce qu'ils sont ancrés dans une période post-préhistorique, ont cette particularité d'être des arts de vie simples, dénués de tout le modernisme ambiant et donc de contraintes matérialistes.

En lien direct avec la Nature, avec notre condition humaine aussi, c'est une connaissance et une approche de base consciente dont les valeurs sont fortes et justes.

Diplômé et certifié comme instructeur de yoga, thérapeutique ayurvédique (Ayurveda = médecine traditionnelle indienne), formateur et instructeur en spirothérapie (pranayamas, méthodes de souffle), kriyas (rituels de nettoyage) et dhyana (méditation), sophrologue, j'ai reçu des enseignements exigeants en Occident et en Orient, surtout en Inde.

Cette connaissance, je dois aujourd'hui la transmettre, à travers mes classes, ateliers, stages, retraites, livres, mais aussi ces vidéos ...

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2020-04-05T18:16:55+02:00

Samuel Ganes

Publié par Le Tapis du Yogi

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2020-04-03T14:00:00+02:00

Yoga Coaching

Publié par Le Tapis du Yogi
Ariane Yoga Coaching

Ariane Yoga Coaching

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2020-03-23T19:16:24+01:00

Yoga Coaching

Publié par Le Tapis du Yogi
Yoga Coaching

Si vous souhaitez pratiquer à la maison, que vous soyez débutant ou non

Ariane, vous propose via sa chaine Youtube et son site, une grande variété de vidéos, pour tous niveaux et de durée variable, avec une mise à jour très régulière.

Namasté.

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